Fordøjelsen spiller en stor rolle for vores velbefindende. Hvis vores mave ikke fungerer, retter vi hurtigt vores fokus mod de gener og uregelmæssigheder som fordøjelsen medfører. Kost og motion, kan have en positiv indvirkning på fordøjelsessystemet, men det er bare ikke altid nok.
Ofte er det ældre eller gravide, der oplever gener med træg mave, men alle kan komme ud for, at der er perioder, hvor tarmsystemet ikke fungerer optimalt.
Natulax indeholder cikorieinulin – inulin er en fiber, der findes i planter, bl.a. i cikorierod. Inulin passerer tyndtarmen stort set ufordøjet og kommer frem til tyktarmen, hvor det kan tjene som ernæring for de eksisterende lacto- og bifidobakterier. Dermed bidrager det til, at mængden af disse bakterier i tarmen øges og samtidig bliver der mindre plads til eventuelle uønskede bakterier.
Det er vigtigt at mængden af “de gode” bakterier i tarmen øges eller opretholdes. Tarmsystemet indeholder omkring 500 forskellige bakteriearter. De fleste bakteriearter er gavnlige eller uskadelige og tjener til at opretholde balancen i bakteriefloraen.
Natulax er et helt fint pulver med en let sødlig smag. Natulax kan opløses i vand og drikkes eller drysses over morgenmadsprodukter som yoghurt m.v., og det afgiver ingen form for bismag.
Hvad kan du ellers gøre for at undgå træg mave?
- Spis en fiberrig kost
- Dyrk motion – når du dyrker motion, motionerer du også din tarm
- Gå på toilettet når du føler at du skal – undertrykker du trangen kan det have en negativ indflydelse på din fordøjelse
- Lær evt. øvelser for bækkenbunden
- Regelmæssige morgenrutiner
